Nie wiem czy moge sie tu pojawiac... Ale ok napisze cos o STERYDACH ja jako wielki zwolennik koksow zmienilem zdanie nie ma co sie w to gowno pakowac powaznie tu sie nadaje przyslowie "łatwo przyszło łatwo poszło" nie bede mowil jakie mam spadki bo wstyd ze***** wielki jak szelki tylko siła pozostała..ale znajac mnie to pewnie i tak [...]
ty za kogo ty mnie masz ??? za jakos mende co ludzi bije??? odezwij sie na GG kiedys na jednym osiedlu zyjemy do bravo chadzasz tak jak wujek ??? Bywam w BRAVO Bydgoszcz,często ,ZOOdiak czasami,komex wogóle,Speed raczej nie ,zentrum wiadomo selekcja wiec jak Cie obraziłem to wiesz gdzie mnie szukać!!!Tak wygladam dla jasności [...]
jak tam przygotowania do cylku masz rozpiske moze? Bywam w BRAVO Bydgoszcz,często ,ZOOdiak czasami,komex wogóle,Speed raczej nie ,zentrum wiadomo selekcja wiec jak Cie obraziłem to wiesz gdzie mnie szukać!!!Tak wygladam dla jasności http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58114
[...] mi sie nie przyznales ze w bravo byles....wujek paweł jechal z rinkweisu do bravo i był ok 2.30 peugocikiem pogadali bysmy sobie...wiem ze jestes w bydgoszczy u rodziny z jakimś koniem odbierz wiadomosc na GG i daj znac masz tam adres i nr koma do mnie wiec czekam jak masz na tyle odwagi...odgrazales sei w bravo mi wiec masz duze szanse [...]
powaga masz ryło jak protasiewicz zdrajaca jeden do apatora polazl,nie to zebym az tak sie interesowal zuzlem Taa zapraszam na slaska czy jasna ehehhe ciekawe czy sobie poradzisz... Bywam w BRAVO Bydgoszcz,często ,ZOOdiak czasami,komex wogóle,Speed raczej nie ,zentrum wiadomo selekcja wiec jak Cie obraziłem to wiesz gdzie mnie szukać!!!Tak [...]
u mnie jest jeden grubas co tylko lazi po silce i patrzy jak ktos cwiczydo tego czesto przed silka stoi i pali faje te nowe wypasione silownie u nas to nastawiaja sie wlasnie na takich zwyklych ludzi ,wiekszosc wyposarzenia to rowerki bierznie i inne jakies cudaczne urzadzenia,malo zwyklych hantli,dlatego duzo ludzi wraca do malych zapyzialych [...]
[...] czytaj ile mozesz na ten temat info nigdy za duzo Wczoraj wbilem 12iu po treningu wypilem 100g carbo i 80 bialka, 1h pozniej zjadlem 250g beefu i 200g slodkich ziemniakow i jakies 1,5h pozniej zaczela mnie jak by hipka lapac, oj**alem sorbet owocowy i przeszlo. Przez 3 tyg tylko raz tak mialem, dlatego praktycznie wcale nie jem ziemniakow bo w [...]
[...] bardzo dobre. A nie wiesz czy te buty można brać na specjalne zamówienie tzn.( mam bardzo mała stopę, a na allegro zaczynają się od 40 a to niestety za dużo). Ostatnim razem jak kupowałem buty to po 1,5 miesiąca mi się popsuły, ale to były buty za 130 zł bo nigdzie nie mogłem znaleźć odpowiedniego rozmiaru, więc postanowiłem że w najbliższym [...]
a z tym morzem to tylko przykład... sam nie wakacjuje tam zbyt czesto bo u nas nad morzem jest duzo drożej niż za granica....jak sobie w tym roku przekalkulowałem to taniej było mi wyjechać do Chorwacji na 2 tyg niż nad nasze polskie morze mam dyslekcje i dysgrafie busek Zmieniony przez - extrem186 w dniu 2009-11-01 16:50:21
Dziś jak kupowałem kapuste kiszoną, to się mnie ekspedientka zapytała "na kiedy termin" Podpowiem, że kobiety w ciąży często mają smaka w/w warzywko Bezelu, i spałeś w papmersie? czy na kiblu? Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-11-05 13:37:31
chemis, tych Mercuriali do których dałeś link nie polecam.Co prawda sam gram bardzo często, ale to przesada że po miesiącu podeszwa zaczyna się odklejać i ogólnie bardzo się ścierają.Bardzo nie trwałe buty, ja halowych już nigdy nie kupie, może kiedyś jakieś korki, ale na hale nie ma sensu, bo się rozwalają.Chociaż jak mało grasz to kto wie.
[...] serio zginacze bioder. Face pull Mam nadzieje ze tym razem zrobiłam dobrze. Odczucia po treningu? Jestem jednym wielkim zakwasem!!!:-)) Bola mnie: - przedramiona - tricepsy - najszerszy grzbietu - srodkowy odcinek prostowników - posladki - delikatnie łydki - pod pachami nawet (nie wiem jak nazwac ta partie) - krocze (okolice przywodzicieli)
Niedziela Podciąganie na drązku 9 serii x 1 niby OK ale dalej jakieś problemy widzę w tym ćw Wyciskanie leząc Fat Gripz 30x2 35x2 40x2 45x2 50x2 50x4 <-----seria główna 45x7 40x8 35x12 skoro było 4 powt to następnym razem rozgrzewki zakończ na 52,5x2 seria głowna na 52,5kg na 3-6 powtórzeń następnie 47,5 x 7-8p następnie 42,5 x 8-10p [...]
[...] Dzieki temu jest duza szansa ze technika pójdzie mocno do góry. Mój plan treningowy zdarzył sie juz nieco zmodyfikowac od ostatniej wypiski. Wprowadziliśmy z Wodynem juz jakis czas temu pewne elementy treningowe , dietetyczne a takze zwiazane ze stylem zycia majace na celu obnizyc mój poziom kortyzolu który ujawnia sie w bardzo upartej tkance [...]
[...] że nie jest prowadzona zbyt energicznie i przez zbyt długi okres czasu. Nie powinna przekraczać trzech do czterech głębokich oddechów, a nurek powinien rozpocząć wynurzanie jak tylko pojawią się pierwsze sygnały domagające się zaczerpnięcia wdechu". Powyższe stwierdzenie jest mocno dyskutowane w środowisku medycznym. Część lekarzy jest [...]
aha i GDC przejdz sie lepiej na silownie, poznaj troche tych ludzi m.in z SFD potem sie wypowiadaj na ich temat. Wiekszosc z nich prowadzi i popiera zdrowy tryb zycia... I jak nurkujesz w slesinie, to zostawiaj na powierzchni ta butelke albo cos bo czesto tam smigam na skuterze, i nie rzucac sie jak zawsze, bo my tez gdzies plywac musimy... [...]
w zasadzie zastanawia mnie ten cholerny mechanizm... jak spojrzę wstecz i moje dawniejsze rzucania to bardzo często było tak: nie paliłem powiedzmy przez tydzień... fajnie się czułem... spoglądam w lustro... eee no stary przecież spoko wyglądasz i spoko się czujesz... więc po co się umartwiać... i niepotrzebnie denerwować... a więc zakup sobie [...]
tak wydaje mi się, że znacząco mniej ciagnie mnie do fajek... nie palę już miesiąc i kilka dni... jakoś tak nie odczuwam potrzeby palenia... owszem myślę dosć często o fajkach... ale raczej jest mi to bardzo obojętne myślenie... co do zdrowia... qrde cały czas czuję delikatne drapanie w gardle... na siłowni albo w czasie joggingu kaszlę dość [...]
A co mi tam- Spróbuje :)
